レッスン内容
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レッスン内容
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コアトレーニング
ドーム型のバランスボールを使用。
簡単な動きで有酸素運動・筋トレ&ストレッチ。
ボールが身体を支えてくれるので腹筋の弱い方でも
楽に腹筋を鍛えることが出来ます。
40分 ¥2,000
コアトレーニング
ドーム型のバランスボールを使用。
簡単な動きで有酸素運動・筋トレ&ストレッチ。
ボールが身体を支えてくれるので腹筋の弱い方でも
楽に腹筋を鍛えることが出来ます。
40分 ¥2,000
こんな方にオススメ!
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こんな方にオススメ!
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効果一覧
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効果一覧
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お客様の声
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お客様の声
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